Xian xi hwähi Bio — tecnología Co., Ltd
Catagóirí
Glaoigh orainn

Fábrica 'mui: Building No.6,

Parque ar industria Caotang No.2,

Qinling Road, xe̲ni mextha tecnología

XI 'nar an, China ventas nsa̲di primärya

WhatsApp: + 86 — 13032908085

Teléfono: + 86 — 29 — 68740718

Fax: 0086 — 29 — 68740706

Correo electrónico: info@natural-field.com

Eolas
Baile > Eolas > Ábhar
L-Carnitine - Níos mó ná 5 L Sochar Carnitine
Jan 23, 2018

1. Méadóidh L Carnitine Dianseasmhacht

Ós rud é go bhfuil ról lárnach ag L-carnitine i dtáirgeadh fuinnimh, tá go leor lúthchleasaithe ag tosú ag cur air mar bhealach chun feabhas a chur ar fhulaingt agus chun feidhmíocht lúthchleasa a mhéadú. Dhearbhaigh staidéir dhaonna agus ainmhithe éifeachtaí tairbhiúla an aimínaigéid seo ar leibhéil seasmhachta.

I staidéar amháin as an Tuirc a foilsíodh i Journal of Nength and Conditioning Research, tugadh trí-cheithre gram de L-carnitine imreoirí sacair ghairmiúla sula bhfuarthas amach go raibh an t-am a ghlac sé chun súchán a bhaint amach. Ar an gcaoi chéanna, léirigh staidéar ainmhithe as an India a foilsíodh san iris Wilderness & Environmental Medicine gur thug feabhas a chur ar chleachtas L-carnitine a thugann le francaigh.

Ar an gcúis seo, d'fhéadfadh L carnitine a fhorlíonadh leis an aimínaigéad seo leas a bhaint as lúthchleasaithe seasmhacha go háirithe, cosúil le rádalaithe fadtéarmacha, snámhóirí nó rothaithe.

 

2. Feabhsaíonn Carnitine Caillteanas Meáchain

Breathnaíonn go leor daoine ar L-carnitine mar bhealach chun cuidiú le punt nach dteastaíonn a chailleadh agus meáchan a chailleadh go tapa. Nuair a chuirtear le chéile le haon aiste bia agus le cleachtadh, fuair roinnt staidéir gur féidir go bhforbródh é a fhorlíonadh, i ndáiríre, ar bhealach éifeachtach chun meáchain caillteanas carnitine a fheabhsú .

D'fhéach anailís amháin ar thaighde as an Iaráin ar thorthaí naoi staidéar agus fuair sé go raibh méid suntasach níos mó de réir meáchain caillteanas mar thoradh ar fhorlíonadh le carnitine chomh maith le titim níos mó in innéacs mais comhlacht i gcomparáid le grúpa rialaithe.

Féadfaidh torthaí meáchain caillteanas L-carnitine a bheith éagsúil, áfach, agus tá torthaí measctha déanta ag staidéir eile. I staidéar as an Astráil a foilsíodh i Idirnáisiúnta Journal of Sports Cothú agus Metabolism Ceacht, mar shampla, ghlac 36 mná otrach L-carnitine nó placebo agus ocht seachtaine d'oiliúint aeróbach críochnaithe. Ag deireadh an staidéir, thug taighdeoirí i gcrích nach raibh tionchar ag L-carnitine ar mhais comhlacht iomlán nó ar mhais saille.

Cé gur féidir le L-carnitine a bheith ag obair do roinnt daoine, níor chóir go n-éireodh le socrú tapa. Feidhmíonn sé go rialta é agus aiste bia sláintiúil chun na torthaí is mó a fheiceáil.

 

3. Coscann L-Carnitine Damáiste Múscail

Chomh maith le seasmhacht a mhéadú agus meáchain caillteanas a mhéadú, déanann an aimínaigéad seo forlíonadh úsáideach do lúthchleasaithe atá ag iarraidh cosc a chur ar damáiste muscle a chosc agus a chosaint.

I staidéar amháin 2014 a foilsíodh in Journal Journal of Medicine Medicine, tugadh l-carnitine nó placebo laethúil do 21 lúthchleasaithe fireann ar feadh dhá sheachtain roimh thástáil Lúthchleas Gael. I gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe, fuarthas go raibh leibhéil níos ísle marcóirí áirithe ann a thugann le damáiste matáin dóibh siúd a ghlac L-carnitine.

I measc bealaí eile chun cabhrú le hathshlánú muscle tá go leor bianna frith-athlastach á n-ithe, ag luchtú suas ar thorthaí agus glasraí, agus go mbíonn próitéine go leor agat i do aiste bia.

 

4. Dóiteáin Saill Carnitine Amps Up

Chomh maith le meáchain caillteanas a mhéadú, cabhraíonn an aimínaigéad seo freisin le dó saill a chothú chomh maith. I staidéar amháin a rinneadh sa Ghearmáin, fuair rannpháirtithe róthrom aiste bia rialta, le L-carnitine a chur leis. Tar éis 10 lá, fuarthas amach go laghdaigh an L-carnitine an briseadh síos saill.

Léirigh staidéar eile a foilsíodh in Journal of Physiology gur chabhraigh méadú ar an méid carnitine sna matáin le gnóthachan saille a chosc trí chailleadh dóite saille agus fuinnimh a fhás le linn gníomhaíochta fisiceach.

I measc na mbianna eile a dhéantar saille tá fínéagar leann úll, broth cnámh, piobar cáisín agus síolta chia.

 

5. Tosaíonn Sochair Carnitine Feidhm Brain

Níl L-carnitine díreach go maith do do chorp, ach tá sé go maith d'intinn chomh maith. Go deimhin, fuair taighde geallta go bhféadfadh sé tionchar dearfach a bheith aige ar fheidhm na hinchinne agus ar fheasacht.

D'fhéach staidéar amháin a rinne Ollscoil Catania san Iodáil agus a foilsíodh san Irish Journal of Clinical Nutrition ar éifeachtaí an fhorlíonadh laethúil L-carnitine ar thuirse meabhrach agus fisiceach i rannpháirtithe scothaosta os cionn 100 bliain d'aois. Níor aimsíodh ach go raibh an mhais saille iomlán a laghdú agus mais muscle a mhéadú, ach chabhraigh sé freisin tuirse a laghdú agus feidhm chognaíoch a fheabhsú.

D'aimsigh staidéir eile go bhféadfadh acetyl-L-carnitine , foirm eile de L-carnitine , cabhrú le hathrú cognaíoch a aisiompú agus cuimhne a fheabhsú in othair le galar Alzheimer.

Is bianna inchinn iad prótacáit, beets, blueberries agus broccoli a d'fhéadfadh cabhrú le do fócas agus do chuimhne a fheabhsú.

 

6. Rialaíonn Feidhm Carnitine Siúcra Fola

Léirigh roinnt taighde geallta go bhféadfadh forlíonadh carnitine cabhrú le gnáthleibhéil siúcra fola a chothabháil agus ag troid friotaíocht inslin. Is é insulin an hormone atá freagrach as siúcra a iompar ón sruth fola go dtí na cealla inar féidir é a úsáid mar bhreosla. Is féidir ró-insulin a bheith ina chúis le friotaíocht insulin, ag laghdú a éifeachtúlacht agus mar thoradh ar siúcra fola ard.

Léirigh staidéar as an Róimh a foilsíodh in Iris an Choláiste Cothú Meiriceánach gur chuir feabhsaithe rannpháirtithe diaibéitis le L-carnitine íogaireacht inslin agus mhéadaigh sé siúcra ón sruth fola. Fuair staidéar beag eile i 2010 a rinneadh i Roinn Leighis Cliniciúil na hOllscoile Sapienza sa Róimh gur chabhraigh le L-carnitine le srian calórach cuidiú le friotaíocht inslin agus íogaireacht a mhéadú.

Rialú do iontógáil carb, lena n-áirítear níos mó bianna snáithín agus próitéine i do aiste bia, agus is féidir le húsáid athruithe ar struis nádúrtha freisin cabhrú le siúcra fola a choinneáil i seic.


Cá háit is féidir leat an L-Carnitine a cheannach?

Xi'an Natural Field Bio-Technique Co., Ltd. Is é an Monaróir gairmiúil ar chomhábhair Ard-Íochtaine agus táirgí ceimiceacha ó 2005. Agus é ag freastal ar an Taispeántas CPHI, Vitafoods agus API ó 2008. Is é an forlíonadh L-carnitine ceann dár dtáirgí láidir. Más gá duit an L carnitine seo, tabhair cuairt ar a láithreán gréasáin www.nfnutra.com nó cuir fiosrú chugainn chuig info@natural-field.com ag am ar bith.